emeliesform.blogg.se

Hej på er! Vilken skön lördagsförmiddag jag har haft. Vaknade strax innan nio. Kände mig lite trött och inte helt utvilad. Men jag känner min kropp väldigt bra. Så istället för att somna om och stanna hemma medans Sanne skulle till gymmet och sedan vara trött/seg och gnällig hela dagen eftersom jag inte tränat. Så gick jag upp och följde med henne till gymmet. Idag var det ett benpass som stod på schemat. Jag har en extrem hatkärlek till benträning. Det är oftast roliga övningar, men det är extremt jobbigt. Alltså verkligen extremt jobbigt!  Jag fick gå bredbent i trapporna ner från gymmet samtidigt som jag höll mig hårt i räcket med båda händerna..hehe. 
Trött i benen påväg hem från gymmet. När vi kom hem kände jag för en riktig lyxfrukost. Så jag ställde mig och fixade lite kesoplättar med grädde och bär. Samtidigt som vi löste melodikrysset såklart! 
En härlig start på denna lördagen! 

Hej på er! Idag regnade det jättemycket och jag ville verkligen inget annat än att stanna under täcket. Men efter många om och men så kom jag iväg. Dessutom var det uppehåll både påvägen till gymmet och hem. Underbart! Idag stod det bröst, triceps och axlar på schemat. Alltså sjukaste passet. Jag har hittat en ny favoritövning, militärpress! Även kallad dödsövningen..fyfan. 
Såhär kände jag mig efteråt...helt slut. Och förresten jag kom upp igår och tog mig ut på en promenad! Det är ganska kallt och ensamt fem på morgonen i denna staden, men riktig skönt var det.

Alltså jag vet att jag har lagt ut receptet på dessa cashew- och basilikabollarna förr. Men de är så goda så ni får det igen! Och eftersom jag höftar ganska mycket i mina recept så kan det skilja sig lite från sist! Jag började med att mixa 5dl cashewnötter med en kruka basilika. Mixa tills det blir ett fint mjöl av det.  Sen hällde jag över det i en bunke och hade i 1tsk fiberhusk och ca 100g riven parmesan och två ägg. Blanda allt och rulla till bollar. Jag la mina bollar i ugnen tills de fick fin yta. Till mina bollar hade jag lite ugnsrostade morötter/purjolök, en god sallad och hemmagjord aioli. En supergod måltid!

När alarmet ringer halv åtta på morgonen och jag hoppar i träningskläderna jag la fram kvällen innan. Sen cyklar jag mot gymmet och tränar. Idag blev det IW! Sen cyklar jag hem och ställer mig i köket och fixar lyxfrukost som idag blev detta: 
Bananscones med en grön och god smoothie! Jag älskar semesterbubblan! 

Här har varit tyst ett tag! Jag var bortrest en del förra veckan och skrev aldrig innan eller efter det! Jag går in på min sista semestervecka nu! Jag har haft en underbar semester, fast den är inte över än! Jag har iallafall brakstartat denna veckan! Först ett pass på gymmet imorse (läs förmiddags) med Sanne! Vi körde vi vår favorit, dvs bröst! Jag är fortfarande ganska darrig och har svårt att sträcka armarna över huvudet. När vi kom hem gjorde Sanne en fantastisk omelett till mig! Givetvis en till sig själv också. Och jag gjorde vår favoritsmoothie:
 Sen bakade vi choklad- och jordnötsbars! Receptet kommer från Hello Green boken. 
Så himla gott! Jag smakade en bit innan jag var tvungen att cykla bort mot Friskis. Jag hade nämligen bokat mig på ett IWpass. Jag hade inte riktigt förstått att jag bokat mig på ett intervallpass med pulsmätare...hehe. Jag var nästan spyfärdig efter. Men det var ett riktigt bra och roligt pass! Jag kommer absolut testa det igen! 
Svettig och trött efteråt kom jag hem till mat på bordet:
Kanske dagens godaste måltid! Kärlek till er!