emeliesform.blogg.se

 

 

 

Hej på er!

 

Alltså, okej är lit dålig på att blogga just nu. Ska försöka bli bättre!

 

Jag började min dag med en skön morgonpromenad. Bestämde mig snabbt för att gå mot skogen och havet. 

Så himla skönt väder det var. Inte så soligt men behagligt. Allt hade blivit så mycket grönare än sist jag gick i skogen.

Dessutom är det sjukt skön "egentid" när en är ute och går. Jag kan slappna av och begrava mig i mina tankar. Jag älskar det!

Jag kände att jag hade mycket energi och bestämde mig för att springa i alla backar (här är sjukt mycket backar). Efter ett tag hittade jag ett ställe med många branta backar och sprang upp och ner, fram och tillbaks.

Och sen körde jag en omgång löpning, tabata-intervaller. Huxflux så hade jag varit ute i en timme! 

 

Jag kom hem, pustade ut lite på soffan med en smoothie. Sen gick jag iväg till mitt andra hem: gymmet.

Jag var ensam, vilket är drömmen! Att kunna få ta hur mycket plats en vill. Prova på saker en kanske inte annars vågar.

Jag tränade triceps och axlar. Fick sjukt bra kontakt med mina muskler. Alltså så häftig känsla när en får det. 

 

 

 

Hej på er!

 

Nu är jag tillbaka igen. Har ni saknat mig?

 

Jag har saknat bloggen!

 

Min favorit-träning som ni alla vet är ju tung styrketräning. Det är det absolut bästa jag vet när det kommer till träning. Att få en stark kropp och en bra hållning. Det är mitt mål. Och det är vad jag har gjort det senaste veckorna. Hängt på gymmet med mina vikter osv.

Idag slog det mig att det är tre veckor till vårruset och jag har inte direkt förberett mig.

Och idag när jag kom hem var jag tvungen att gå upp för alla trappor. Vi bor på fjärde våningen och hissen är min bästa vän. Men när jag kom upp för alla trappor kunde jag knappt andas?? Det var så hemskt. Jag har som sagt bara kört styrketräning den sista tiden, knappt någon uppvärmning osv.

Och det kändes idag. 

Idag fick det alltså bli löpning för att få fart på kondisen som knappt finns längre. Fick pausa efter två km pga kunde knappt andas. Och så blir jag lite besviken på mig själv. Gråter en skvätt, tycker synd om mig själv. Sanne peppar via sms. Sen fortsätter jag springa. Och jag inser att jag kan springa på rekordtid så blir jag peppad. Men jag är ganska trött, de sista 300m kollar jag konstant på telefonen och bara väntar på att den ska säga 5k!!! Jag är för trött för att spurta och slå mitt rekord på 35min, men istället springer jag på 36min vilket är mitt näst bästa på 5k ever!!!

Nu i efterhand är jag extremt stolt över mig själv och tycker att jag är grym!

Och självklart var det annorlunda förra året inför vårruset. Då hade jag aldrig sprungit 5k och tränade hårt till

det. I år vet jag att jag klarar springa 5k. Så därför har jag inte tränat så mycket inför vårruset. Men jag vill ju gärna slå mitt rekord från förra året. Puh då är det dags för fler löprundor. Jag kanske inte är så löpnings-frälst trots allt!

Och dessutom blir det inget mer hiss-åkande för mig! Vafan jag är 25 och borde vara"i mitt livs form" vad det nu innebär. Iaf inte låta som om jag får ett astma anfall när jag går upp för trapporna!

 

 

 

 

Hej på er!

 

Hur har er helg varit?

Jag har spenderat nästan hela helgen på jobbet. Men i lördags var jag och Sanne på en väldigt skön promenad på tre timmar! Vi gick runt i skogen, gick längs havet. Det var super mysigt! Och Sanne hade gjort goda Wraps som vi hade med som fika. En fin eftermiddag.

 

Idag är jag ledig. Jag har inget planerat. Så jag tänkte ha en sovmorgon. Jag vaknade strax innan åtta av att katten skrek på mig, hoppade upp i sängen och såfort jag klappat henne i typ en minut så var hon nöjd och gick och la sig. Jag la mig i soffan med en kopp kaffe och kollade lite på serier, klickade hem två biljetter till Kents spelning på Mejeriet. Sen gick jag till gymmet.

 

När jag kom till gymmet var det SMOCKAT. Jag fick cykla som dagens uppvärmning...jaja. Bestämde mig snabbt för att köra intervaller och satsa på att cykla en mil. Tur att det går hyffsat snabbt. Även om jag hatar motionscykeln så kom jag på mig själv med att hela tidenle för mig själv. Alltså jag älskar att träna så himla mycket. Jag har svårt att se mig i en framtid utan träning. Och även om jag har en hatkärlek till mycket inom träningen så är det nog mest kärlek och lycka jag känner. Även om jag blir gråtfärdig efter 1 min på roddmaskinen, suckar högt när jag ser att det bara är cyklarna som är lediga osv.

Min nya favorit grej är att träna rygg, eller det har nog alltid varit en favorit. Men just nu känns det lite roligare än allt annat. Jag vill träna rygg varjegång jag är på gymmet.

Så jag inled denna veckan med ett grymt ryggpass, alltså jag kände bara total lycka genom hela passet!

Och jag känner mig mycket starkare hela tiden.

 

 

 

Igår skulle jag unna mig sovmorgon. Eftersom jag inte skulle träna på förmiddagen utan tillsammans med Sanne när hon kom hem på kvällen. I detta fallet så kände sig min kropp utvilad strax innan åtta...såklart.

Jag hade en skön och välbehövlig förmiddag hemma i soffan. Jag tänkte några gånger att jag borde gå ut i det fina vädret, men gjorde aldrig det.

 

Men när Sanne kom hem så bestämde vi oss för att springa ner till havet och tillbaka. Hur mysigt låter inte detta? Själva löpturen i sig var kanske inte så mysig eftersom jag tampades med negativa tankar sen första fotsteget utanför dörren..då var det skönt att Sanne var med och hejade på mig. Fast jag kanske var lite sur och irriterad på henne.

 

Det var väldigt fint och mysigt när vi kom till stranden och pausade lite för att se solen stiga ner.

 

 

 

Hej på er!

 

 

Jag var otroligt seg imorse, och kom iväg senare än vad jag brukar göra.  Men det gjorde inget eftersom jag är ledig idag!

Jag  hade ett riktigt bra benpass idag, (okej mer rumpa och baksida lår). Jag kände att jag fick bra kontakt med mina muskler och kände hur hårt de fick jobba. Och jag kunde verkligen inte stå stilla efteråt, eftersom mina ben var så darriga. Helt sjukt.