emeliesform.blogg.se

En fredag.

Publicerad 2014-06-27 14:22:13 i Smoothie, Träningskläder,

 
 
Eftersom jag vilar lite från träningen så passade jag på att köpa lite nya träningskläder på rean idag. Jag var lite duktig och gick ej bananas! Hehe...
 
Promenerade vidare till life min favvobutik nr 1! Det ligger en precis där jag bor, och de som jobbar där är så himla trevliga! Speciellt en tjej som alltid känner igen mig, vi brukar prata om träning och lite mat osv. Jag blir alltid så glad när jag är där!
Jag passade på att köpa hem lite spännande saker som jag har velat testa ett tag!
Världens bästa flourfria tandkräm från Kingfisher! Älskar den!
 
Och när jag kom hem var jag ju tvungen att göra en supersmoothie med baobabpulver i och lite bipollen!
Vi kan kalla den; en rosa dröm!
Kommentarer (0)

let's call this the comeback.

Publicerad 2014-06-25 09:01:08 i Träning, Träningskläder, lyckorus, träningsglädje,

 
 
Jag skulle skriva ett inlägg förra veckan innan vi drog till Berlin. Men som ni märker så blev det inte så. Jag ber om uräkt och hoppas att ni förlåter mig och stannar kvar och läser. Kärlek till er!
 
Vi var alltså i Berlin några dagar, tränade på ett minigym, simade lite och framför allt så njöt vi!
 
När vi i måndags var och handlade efter resan var det en fröjd att gå loss på grönsaks och -fruktavdelingen. Jag älskar färgglad mat! Jag har druckit gröna smoothies och ätit mycket bär sedan jag kom hem! Det bästa som finns helt enkelt.
 
Men det bästa var nog igår, när jag äntligen klev in på "mitt" gym igen efter lite mer än en vecka. För nu känns det verkligen som "mitt" gym. Jag känner mig hemma där. Det var riktig träningsglädje att få komma in där!
En lycklig tjej på gymmet igår!  Eftersom jag har haft lite ont i ryggen pga hotellsängen så passade jag på att stärka min ryggmuskler. 
Sen hade jag två vänner över på frukost, Jag bjöd på Hello Green Smoothie. Och i skålen är det mixade blåbär, frusen banan och lite mandelmjölk till gojs. Toppat med mina favoriter: Banan, gojibär, kokosflingor, chiafrön och naturella cashewnötter. Mums!
 
Idag ringde alarmet strax innan 06 och ca 40min senare var jag på gymmet. Som ni vet vid detta laget så älskar jag morgonträning. Idag när klockan ringde trodde jag att det var ett skämt och ville somna om. Men sen tänkte jag på hur bra träningen får mig att må. Och då var det lite lättare att komma upp. 
Nu i efterhand är jag ju jätteglad att jag tog mig upp och kom iväg till gymmet. Lyckoruset efter ett träningspass är ju i en klass för sig!
Idag har jag tränat ben och det tog extremt lång tid att ta sig hem eftersom mina ben är så darriga. Fick sitta ner och ta av mig byxor och strumpor innan duschen för det darrade för mycket för att jag skulle kunna stå på ett ben ;)
HÄRLIGT!
Nu måste jag fixa matlådor innan jag beger mig till jobbet!
 
Kärlek till er!
Kommentarer (0)

En glad skit!

Publicerad 2014-06-09 09:59:49 i Träning, Träningskläder, lyckorus, träningsglädje,

 
 
 
Hej på er!
 
 
För mig, så sker en bra start på veckan på gymmet!
Att få börja veckan med någonting jag älskar att göra. Att få börja veckan med att svettas, och få känna sig som en ny människa. Underbart!
Denna veckan kändes det lite extra bra av någon anledning!
Kanske för att jag valde ett bröstpass? Jag känner mig alltid så stark när jag tränar bröst!
Och att få lämna gymmet med ett leende på läpparna och lite starkare är det bästa!
 
Kommentarer (0)

Chilimorotsbiffar!

Publicerad 2014-06-05 15:30:00 i Glutenfritt, glutenfriarecept, vegetariskarecept,

Här kommer receptet!
 
 
 
Igår gick jag loss i köket!
 
Först gjorde jag dubbel sats majonäs, rev morötter och vitkål och gjorde egen coleslaw.
Sen gjorde jag aioli.
Och sen hemmagjorda morotsbiffar, och eftersom jag älskar stark mat och har gärna färsk chili i allt så slängde jag givetvis i det och så det blev chilimorotsbiffar!
 
Jag började med att riva ca 5 morötter, sen hackade jag två små lökar, hackade en chili och rev parmesanost (ca 1dl) hällde i allt i en bunke, knäckte i två ägg och hade i ca 1 msk fiberhusk (vi hade inte mer hemma, men det behövs kanske liiiite mer än 1msk fiberhusk) Sen blandade jag allt, lät det stå ett tag innan jag stekte biffar av det! 
Det blev väldigt många!
Och det var så himla gott! Jag kommer göra dem många fler gånger!
Kommentarer (0)

Vilken härlig start på dagen!

Publicerad 2014-06-05 10:37:24 i Glutenfritt, Kost, Smoothie, Träning, lyckorus, träningsglädje,

 
 
Hej på er!
 
Som ni vet så gillar jag inte att stressa, utan jag går gärna upp lite tidigare för att få sitta i soffan en stund och njuta av morgonkaffet. Så jag kan träna i lugn och ro, komma hem och ta det lugnt innan jag duschar, diskar osv.
Därför ringde mitt alarm innan sju idag. Jag låg kvar i sängen lite innan jag förflyttade mig till soffan. Så härligt!
 
Och vid åtta var jag på gymmet och smällde av ett benpass! Jag gick all in i alla övningar och har redan träningsvärk, det bådar gott.
Alltså både igår och idag var jag helt ensam på gymmet (inne på tjejavdelningen) det är så fruktansvärt lyxigt! Jag kan ta hur mycket plats jag vill, testa nya övningar osv. Älskar att vara ensam!
Jag och bebisen på gymmet!
 
När jag kom hem knåpade jag ihop en gröt, bara sådär!
Den är gjord på boveteflingor, chiafrön och linfrön!
Och till gröten gjorde jag en banan/mango-smoothie!
Gröten smakade tyvärr inget :( Så jag hällde på smoothien på gröten istället och då blev det supergott!
Jag har ju skrivit om det förr, att ha smoothie på gröten. Ett tips till alla gröt och/eller smoothie-lovers där ute!
 
Alltså jag gjorde sjukt goda morotsbiffar igår, och jag tänkte skriva ett inlägg om receptet lite senare!
 
Kommentarer (0)

GLÖDEN.

Publicerad 2014-06-04 16:40:03 i Funderingar, Träning, lyckorus, träningsglädje,

 
 
Hej på er!
 
Helgen i Göteborg var fantastisk! Vi kom aldrig iväg och tränade, men det gör inget! Jag köpte nya träningskläder istället! Nu är det två veckors jobb som gäller och sen bär det av till Berlin! Jag ser fram emot den resan så mycket!
 
 
Jag invigde träningsveckan igår med ett himla bra pass bröst och biceps.
Är det bara jag som känner av träningsvärk i bröstmusklerna när en går i en trappa? haha så knäppt.
 
Idag körde jag motsattsen till bröst och biceps på gymmet, nämligen rygg och triceps!
Jag var så darrig både idag och igår att jag knappt kunde låsa upp skåpet på gymmet, härlig känsla!
Idag när jag stod och trampade på crosstrainern (minns ni om hur mycket jag har skrivit att det är som terapi för mig?) så hände det något. Det lixom tände till, och glöden kom tillbaka. Alltså jag älskar att träna! Men jag har väl legat lite mer på latsidan den senaste tiden. Men idag kom glöden, jag kände det i hela kroppen och mina tankar sköt iväg. Allt bara kändes bra! Är det någon som vet vad jag pratar om? Och ser ni svettfläcken på tröjan blev ett hjärta! Det är ett tecken!
 
Något annat som gjorde mig riktigt glad idag, var att jag ÄNTLIGEN hittade dessa:
Jag skrek ett litet glädjetjut när jag hittade dem och matnörden inom mig jublade!
Tänk er kokosdrycken i en mangosmoothie? SÅ GOTT!
Ska gå loss på dessa i dagarna tänkte jag!
 
 
 
Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Emelie heter jag. Jag är en träningsglad tjej som bor i Ängelholm med min stora kärlek och vår katt. Jag har varit överviktigt hela mitt liv och satsar nu på en hälsosammare livsstil, där jag trivs med mig själv och min kropp.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela