this time baby i´ll be bulletproof.
Då var änligen November över och December är här. Jag gillar inte alls November, det är årets tråkigaste månad. December är lite roligare, framförallt mysigare. Fast jag är ju egentligen en vår/höst-tjej. Då trivs jag som bäst.
Något roligt med december är att en av mina träningsförebilder Sara har något som kallas för "jävligt jobbig julkalender" evenemanget på facebook hittar ni här. Förra året var vi (jag och Sanne) också med, men vi skrev själv träningsgrejer till vår kalender. Men i år har Sara förberett en färdig. Så himla kul! Det enda jag fasar för är den 14e när det är 100 burpees............
Igår var det intervaller som gällde, jag valde att gå utanför min comfort zone och gjorde intervallerna på cykeln istället för corsstrainern. Men det gick bra, men det var jävligt jobbigt.
Idag var det lucka nr 2 vilket innebar att det skulle vara något lugnt. Så det blev en härlig morgonpromenad, det var verkligen längesedan. Och så fort jag kom utanför dörren kände jag att jag har verkligen saknat mina morgonpromenader!
Det blev en behaglig runda på 6km.
Men när jag kom hem, kände jag att det kröp i kroppen och att jag hade mycket mer energi. Så jag begav mig till gymmet mellan tvättomgångarna för att maxa och ge allt jag hade på crosstrainern i 40 min. DET VAR SÅ BEFRIANDE. Jag vet att många hatar crosstrainern men som ni vet så älskar jag den.
Alltså tillbaka till Sara. Hon är en klok tjej. Den enda podcasten jag någonsin har lyssnat/lyssnar på är hennes. Den heter träningsglädje talks. Ladda ner den! För jag vill verkligen tipsa er om hennes ena pod (heter ett avsnitt så?????) som heter "det sorgliga med hälsotrenden" Jag gråter varjegång jag lyssnar på den, för det är så sant som hon säger. Här kommer ni aldrig få se tighta lår eller sexpack på magen. Det är inte sån jag är. Det är inte mina mål med träningen. Mina mål är att jag ska må bra. Från själen hela vägen ut.
