Bästa starten på en ny vecka.
Hej på er!
Idag gick jag upp vid sju för att få träna lite.
De senaste tre månaderna har jag inte lyft en enda vikt på gymmet. När jag har tränat har jag bara kört 45,60 eller 70min på crosstrainern. Varför kanske ni undrar? Ibland undrar jag också. Tanken var att fokusera mer på konditionsträning. Och sen gilllar jag ju att stå och trampa på crosstrainern samtidigt som jag drömmer mig bort.
Jag har funderat länge på att börja lyfta vikter igen, men helt enkelt inte gjort det.
Men som sagt idag var det dags igen!
Jag började med 45 min på crosstrainern (hehe). Ja, jag gick upp lite tidigare för att kunna få vara lite längre på crosstrainern.
Sen då jävlar..då blev det 50 min bröst. Jag köttade som aldrig förr. Jag märkte snabbt hur mycket svagare jag har blivit. Men det tränar jag upp igen.
Och när en tränar bröst så används biceps också mycket. Och mina biceps darrar MYCKET.
Jag var tvungen att pausa och vila biceps och bröstmusklerna när jag skulle tvätta håret, haha.
Jag kommer vara helt död i bröst/biceps imorgon! Och vad ska jag göra då? Jo jag ska boxas.........haha.
