emeliesform.blogg.se

Första oktober, jag älskar dig!

Publicerad 2013-10-01 07:47:23 i Allmänt, Träning,

Godmorgon på er!                                   Idag är det första oktober, min favoritmånad på hela året! Jag älskar hösten.                                                     Såklart kom jag upp när väckarklockan ringde vid fem. Jag var löjligt pepp på att få komma ut och springa! Att få testa strumporna och mina nya Nike free!       Det kändes så lätt att springa när jag kom ut! Det blev 4km i skönt tempo, och jag är jävligt nöjd! Och löjligt stolt över mig själv som kom upp så tidigt!       
Extremt dålig bild pga det var så mörkt ute. Jag hade på mig en reflexväst och sprang längs större vägar hela tiden.      Nu är jag påväg till jobb! Skriver denna lilla rapport från tåget! Tanken var att inviga oktober med att lyssna på explosions in the sky (det är en hösttradition för mig) men jag glömde mina hörlurar hemma :( så jag får helt enkelt vänta med det. Jag hoppas att ni har en fin dag!
Kommentarer (0)

Trött, kattgos osv.

Publicerad 2013-09-30 22:00:40 i Allmänt, Träning,

 
 
 
Hej på er!
 
Här sitter jag med en supergosig katt bredvid mig, så mysigt!
 
Idag har det varit en lång dag. Jag gick upp tidigt för att träna innan möten och jobb. Det blev en timmes kondition på crosstrainern, för att rensa tankarna lite. Fundera lite över hur jag vill att min höst ska se ut, vad jag vill ha för mål.
 
Idag har jag äntligen köpt kompressionsstrumpor som jag har velat testa hur länge som helst! Och är sjukt pepp på att bege mig ut på en löptur! 
Imorgon är det Oktober, min favoritmånad på hela året, och hösten börjar på riktigt.
Jag ser fram emot denna hösten. Fylld med träning och motivation!
 
Jag är ganska trött, och ska gå och lägga mig. Jag ska upp tidigt imorgon på en löptur innan jobb tänkte jag!
 
Tror ni att jag kommer upp vid fem imorgonbitti på en löptur? Fortsättning följer....
Kommentarer (0)

Veckans första träning.

Publicerad 2013-09-23 13:08:41 i Träning,

 
 
 
 
Idag vaknade jag strax innan nio, och kände på mig att det kommer bli en bra dag. Ni vet när man vaknar med en speciell känsla och allt bara känns bra?
Jag låg kvar i sängen ganska länge innan jag tog på mig mina träningskläder, och begav mig ut genom ett höstigt Malmö för en morgonpromenad.
Jag gick och smålog lite för mig själv, allt kändes bra. Sommaren är över och min favoritårstid hösten är här!
Jag tycker att allt är lite lättare på hösten.
 
Jag har även varit på gymmet idag, efter lite uppvärmning så blev det biceps och triceps! 
Jag funderar på att göra ett schema över min träning igen. För jag tror att det kommer hjälpa mig med mina mål. Och det är lättare att gå till gymmet och veta vad som väntar än att göra ett halvkasst pass lite allt möjligt. Det tycker jag i allafall.
 
Det blir ett kort inlägg idag, för jag är ute i sista sekund som alltid och har bråttom iväg till tåget.
Men jag lever, och vi hörs imorgon!
 
 
Kommentarer (0)

Måndag, träna, jobba.

Publicerad 2013-08-05 12:27:06 i Träning,

 
 
Alltså jag har alltid fullt upp på helgerna och hinner aldrig skriva något!
Fast jag har inte direkt tränat i helgen.
 
När jag hade slutat i fredags så satte jag mig tillsammans med mamma och Sanne på ett tåg mot Köpenhamn.
Vi satt i en park, drack skumpa och lyssnade på musiken från en festival. En mycket mysig kväll/natt.
När vi vaknade i lördags så var inte så pigga direkt. 
Jag och Sanne tog bussen ner till stranden och badade och halvsov i solen. 
På kvällen begav vi oss till Svalöv för att fira en av mina bästa vänner, Nina som fyllt 25!
De var en fin kväll. Och de hade varit så snälla och gjort LCHF-alternativ till oss! Nina hade gjort två tårtor som såg fantastiskt goda ut! Men jag tackade snällt nej och åt LCHF-muffins som hennes syster Sandra hade gjort till oss, så snällt!
Igår slängade jag och Sanne på oss träningskläder och begav oss på en PW ner till stranden och tog ett dopp. Det var den träningen, haha.
 
Så när jag vaknade idag hade jag extra mycket energi! 
Jag begav mig ut på en PW först, idag blev det 5,5km.
Sen gick jag till gymmet och där började jag med en timme på crosstrainern med tre tabata-intervaller.
Idag kändes den timmen som ca fem minuter, helt sinnes!
Sen körde jag ett axelpass!
 
Nu ska jag försöka hinna duscha och äta på mindre än en timme för sen är det dags att bege sig mot jobbet!
Jag börjar 15.00 och har jouren. När jag slutar vid 09.00 imorgon ska jag stanna i Landskrona och träna tillsammans med en kompis.
 
 
Kommentarer (0)

I made it stronger.

Publicerad 2013-08-01 15:43:00 i LCHF, Träning,

 
 
 
Första bilden är från 2011 när vi tog "före bilder". Alltså det med att ta bilder på sig själv och spara dem är nog det bästa vi har gjort. Jag är väldigt tacksam för det. Jag ser inte särskilt glad ut. Vilket jag inte var heller, det är inte så roligt när en vaknar upp en dag efter flera år i förnekelse och plus minst tjugo kilo. Det är synd att bilden är tagen underifrån.
Den andra bilden är tagen idag, klockan sju i morse för att vara exakt, (jag gäspar på alla bilder typ, haha)
Mitt första mål när jag började träna var att få en bättre hållning. Vilket verkligen syns, trots att den första bilden är tagen underifrån. Och att det skiljer 22kg syns också. Och att jag trots att jag är nyvaken på den senare bilden ser och känner mig mycket gladare.
 
Jag har känt ett tag nu att inget händer, känt mig ganska ofokuserad på mina mål. Men när jag ser dessa bilderna ger det mig en otrolig motivation. Det vore konstigt om det inte gjorde det!  För mig är det viktigt att ha något gammalt att se tillbaka på, och inse hur långt jag har egentligen kommit.
 
 
En trött men glad tjej.
 
Kommentarer (2)

Första Augusti 2013.

Publicerad 2013-08-01 13:24:25 i Träning,

 
 
 
Hej på er!
 
Idag är jag ledig! Och som vanligt räcker inte dagen till för att jag ska göra, haha. Jag vaknade vid sju och vid åtta begav jag mig ut på en PW målet idag var att gå en mil, men det blev 11km istället ;-) Det var en riktigt skön promenad!
När jag kom hem drack jag en massa vatten ( alltså jag blir så törstig när jag är ute och går! Typ säkert redan efter fem minuter är jag torr i munnen :( ), sen blandade jag mina aminosyror och begav mig till gymmet! Eftersom jag hade gått så långt så kände jag inte för någon jättelång uppvärmning direkt! Utan det blev tabata på crosstrainern! Jag skulle gärna vilja testa det på löpbandet också, men jag vågar inte hoppa av och på :( 
Idag blev det triceps och biceps! Nu går jag runt och spänner mig hela tiden, jag gör alltid det efter att jag tränat biceps och triceps, även bröst! haha alltså.
 
Mina nya tradition med PW är faktiskt en himla skön start på dagen! Fast igår blev det inte så. Det spöregnade när väckarklockan ringde vid fem. Hade det regnat lite så hade det inte gjort något, det hade bara varit skönt. Men regnet öste verkligen ner. Dock avtog det lite efter ett tag och jag sprang till gymmet istället. Där hade jag ett bra bröstpass (alltså mina bröstmuskler är SÅ JÄVLA ömma idag). Och när jag skulle gå hem så öste regnet ner igen! Jag var inte särskilt torr när jag kom innanför dörren.
Men jag och Sanne gick på en promenad på kvällen istället, och det var minst lika skönt som på morgonen. 
 
Nu ska jag diska lite, efter det tänkte jag visa er en grej!
Kommentarer (0)

MorgonPW och morgonträning.

Publicerad 2013-07-30 09:00:45 i Träning,

 
 
Godmorgon!
 
Idag väckte Sanne mig när hon kom hem från gymmet vid 06.00. Jag var knappt vaken när jag tog på mig mina träningskläder, haha.
Först var jag ute och gick, precis som igår. Fast inte lika långt, utan idag blev det 4km PW i duggregn genom malmö. Det var ett riktigt mysigt sätt att vakna på.
Sen mötte jag Sanne i trappen och gav henne en puss innan hon skulle iväg och jobba. Jag gick hem och blandade aminosyror och hämtade min gymväska och begav mig mot gymmet.
Idag tränade jag rygg. De senaste gångerna jag har tränat rygg, så har jag tyckt att det har varit tråkigt. Fast idag kändes det lite roligare och jag kände mig stark!
 
Nu ska jag dricka upp mitt fettkaffe och sen ska jag duscha. Idag ska jag jobba 12--21 och tänkte gå inom Stadium som har halva reapriset (hehe) innan jag tar tåget 11.08.
 
 
Kommentarer (0)

Lite godis senare....

Publicerad 2013-07-27 09:40:52 i Träning, Träningskläder,

 
 
Godmorgon!
 
Igår var jag och Sanne ute och åt med några kompisar, vi hittade en jättemysig vegetarisk restaurang med fantastisk mat. En väldigt fin kväll med fint sällskap.
Till min rätt serverades potatis, som jag åt upp. Sen beställde vi efterrätt: glass och kaka. Och det triggade igång vårt sug så när vi skulle hem så gick vi inom hemmakväll och köpte godis. Så när vi kom hem så satt vi ute på vår gård och åt godis. När vi väl köpte godiset så kändes det som en bra idé och gott. Men när vi satt och åt så var det inte speciellt gott och jag ångrade mig ganska snabbt ang att det var en bra idé. Det är ju den sämsta idén någonsin. Men nu är det gjort och det finns inget jag kan göra åt det. Efterrätten ångrar jag inte så mycket, mest godiset. 
 
 
Idag ringde min väckarklocka strax innan sju, och jag kände mig faktiskt utvilad trots en alcohol igår och inte så mycket sömn.
Efter en celsius så begav vi oss mot gymmet. Idag var det biceps och triceps som stod på träningsschemat.
Ett bra träningspass och jag känner att jag tog ut mig ordentligt, är väldigt trött i mina biceps.
 
Och självklart invigde jag mina nya träningskläder:
OBS är glad men trött pga har köttat på gymmet!
 

Nu ska jag strax klä på mig och bege mig mot jobb och ett dygnspass!
Imorgon blir det nog vilodag, jag slutar 12.00 och sen ska jag hänga på stranden hela eftermiddagen för det ska tydligen bli T R E T T I O grader!! Sinnes.
 
 
 
Kommentarer (0)

Om

Min profilbild

Emelie heter jag. Jag är en träningsglad tjej som bor i Ängelholm med min stora kärlek och vår katt. Jag har varit överviktigt hela mitt liv och satsar nu på en hälsosammare livsstil, där jag trivs med mig själv och min kropp.

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela