emeliesform.blogg.se

 

Hej på er!

 

Det är väl ett tag sedan jag skrev en text här. Det har väl mest varit bilder på mat och ett eller annat recept.

 

Förra veckan gick mitt sommarkort på friskis ut. De två sista veckorna matade jag med IW-pass. Bara för att få ut det sista av medlemskapet. Som jag har sagt innan så är ju Indoor Walking en favorit hos mig. Och något jag saknat mycket sedan flytten från Malmö.

Så egentligen så kan vi säga att mitt sommarkort på friskis mest har varit IW för mig. Jag har varit lite på gymmet, men inte riktigt kännt mig bekväm. Men jag antar att om jag fortsatt träna där, så hade det kommit!

 

Jag har mest tränat för jag har tyckt att det är kul, eller jag tränar för att det är kul och för att jag mår bra av det. Men jag har bestämt mig för at ta min hobbyträning till en ny nivå.

Jag har under åren kört lite olika, men jag har främst satsat på styrketräning. Först maskiner tills jag vågade testa fria vikter och blev helt fast vi det. Som ni vet.

Jag har hela tiden haft som mål att bli starkare men också få "synliga" muskler. Och för att få det så måste jag tappa "fettprocent" som det heter...Men jag vill inte fukosera på det. Utan jag gör detta för att uppfylla en dröm. Och drömen är inte att gå ner i vikt, utan att forma kroppen.

Jag har iallafall hittat ett schema som jag tänker följa. Och jag ser fram emot denna hösten med mitt träningsschema. Jag har aldrig följt ett träningsschema innan, så det är spännande!

 

Idag var första dagen på mitt schema. Jag började dagen med 30 minuters promenad i behagligt men svettigt tempo.

Sen gick jag till gymmet och körde ett väldigt effektivt rygg och bicepspass!

Jag känner redan av träningsvärk i ryggen. (Då ska vi inte prata om träningsvärken i baksida lår efter lördagens benpass, oh my!)